Kender du det:
Du drikker en masse vand.
Du lægger (måske) en flot makeup.
Og dyrker endda noget motion.
Alligvel ser du træt ud.
Dit udseende (især dit ansigt) er som regel noget af det første andre bemærker, når de møder dig.
Men i takt med at vi ældes, forandrer vores hud sig. Den mister sin glød og vitalitet, som for mange er et tegn på sundhed og velvære. Disse tegn kan hos nogle endda komme tidligere end ventet.
I dag afslører jeg hvordan du kan opnå et friskere udseende. Allerede i dag!
8 + 2 veje til et (mere) ungdommeligt udseende
Tip #1 – Vask ansigtet. HVER aften.
Uren hud kan få dit ansigt til at synes ældre. Derfor er det vigtigt at holde ansigtet rent. Brug en mild pH-neutral cleanser. Din hud har nemlig en pH værdi på ca. 5 og har gavn af at denne balance vedligeholdes.
Tip #2 – Giv huden fugt
Ved at sørge for din hud er gennemfugtet, styrker du din huds fasthed og forebygger samtidigt mod rynker. Anvend en fugtighedscreme, selv hvis du har fedtet hud (overvej evt. en oliefri creme).
Tip #3 – Eksfoliér din hud
Døde hudceller og snavs kan lægge sig i porer, fine linjer og rynker og få din hud til at fremstå mindre frisk og klar. Hvis din hud er sart, findes der alternativer. F.eks. eksfolieringer uden “korn”.
Tip #4 – Lav muskeløvelser for ansigtet
Muskeløvelser kan øge blodcirkulationen til huden og derved forebygge fine linjer og rynker. Massér din pande og kinder i ca. 10 sekunder og lav en bevægelse som når du tygger tyggegummi indtil du kan mærke dine muskler arbejde omkring mund og kæbe.
Tip #5 – Spis en “hud-venlig” kost
Din kost har stor indflydelse på din hud. Spis flere orange frugter og grøntsager og flere sunde fedtstoffer som bl.a. findes i valnødder og olivenolie. Undgå mad med højt usundt fedt- og sukkerindhold, som kan bidrage til at huden ældes hurtigere.
Tip #6 – Acceptér din naturlige ældning
Tip #7 – Benyt Retinol-creme
Tip #8 – Læg makeup. På den rigtige måde.
Makeup kan få dig til at se friskere (og yngre ud). Men hvis du bruger det “forkert” kan det også have den modsatte effekt. Less is more. Et godt tip er at gå efter fersken-farvede blush fremfor kolde toner.
Tip #9 – Giv de mimiske muskler ro
Hvis du har meget stærke muskler og svært ved ikke at bruge dem, kan en Botox behandling være en rigtig god løsning – hvis du gerne vil undgå især linjer i panden, rynken mellem brynene og smilerynkerne.
Tip #10 – Se friskere ud med filler
Det kan også anvendes til at skabe en forbedret hudkvalitet og ikke mindst en større glød med en fillerbehandling.
Book en gratis konsultation
Har du allerede prøvet alle ovenstående tip (i hvert fald tip 1-8) uden at opnå det ønskede resultat, så book en gratis konsultation. Her vil du få en snak med en af vores kosmetiske sygeplejersker omkring dine muligheder indenfor kosmetiske behandlinger,
Din gratis konsultation varer ca. 20 minutter og er helt uforpligtende.
Ha’ en dejlig dag,
Kamilla
Kosmetisk sygeplejerske
Cosmo Laser
