Kollagen falder 1 % om året – sådan bremser du tabet

Kollagen er et af de mest omtalte ord inden for hudpleje. Og det er der en god grund til: Kollagen er bogstaveligt talt det, der holder din hud stram, fast og fyldig. Men fra omkring 25-årsalderen begynder kroppen at producere mindre kollagen hvert år – og det kan du både mærke og se.

Den gode nyhed: Kollagentabet er ikke noget, du bare passivt må se på. Din hud kan stimuleres til at lave ny kollagen hele livet, hvis du ved hvordan.

I dette indlæg kigger vi på, hvad kollagen egentlig er, hvorfor vi mister det, og hvad der faktisk virker, når du vil bremse tabet.

Hvad er kollagen, og hvorfor er det vigtigt?

Kollagen er et protein – og det mest udbredte protein i kroppen. Det findes i alt fra sener og ledbånd til knogler og hud. I huden udgør det omkring 75 % af læderhuden, det lag der sidder lige under overfladen.

Forestil dig kollagen som et stilladssystem. Det er det, der giver din hud struktur og fasthed. Sammen med elastin, der giver elasticiteten, og hyaluronsyre, der holder på fugten, danner kollagen grundlaget for en sund og velfungerende hud.

Når kollagenet begynder at nedbrydes hurtigere, end det opbygges, ser og mærker du det som fine linjer, løshed, mindre fylde og et mere træt udtryk.

Derfor falder produktionen med årene

Tabet skyldes flere ting, der sker på én gang:

•      Fibroblasterne – de celler, der producerer kollagen – bliver mindre aktive.

•      Enzymer, der nedbryder kollagen, bliver mere aktive.

•      UV-stråler, rygning, højt sukkerindtag og stress accelererer processen.

•      Hormonelle ændringer, særligt omkring overgangsalderen, kan få produktionen til at falde markant på kort tid.

Kan du spise kollagen dig til en yngre hud?

Kollagenpulver er blevet en stor industri, og flere studier peger på, at det kan have en effekt. Men det virker sjældent på den måde, man tror.

Når du drikker kollagen, nedbrydes det i maven til mindre aminosyrer og små peptider. Kroppen bruger derefter disse byggesten, hvor den synes, de er mest nødvendige – og det er ikke altid i huden.

Nogle studier tyder på, at særligt hydrolyserede kollagenpeptider i kombination med C-vitamin kan understøtte hudens fugtighed og elasticitet. Det er et fint supplement, men det er langt fra den mest effektive måde at bygge nyt kollagen på.

Det mest effektive: Stimulér huden til selv at producere

Den hurtigste og mest dokumenterede vej til ny kollagen er at få hudens egne celler til at arbejde igen. Det kan ske på flere måder:

•      Retinol og retinoider i hudplejen opreguleres kollagenproduktionen ved at øge celleskiftet.

•      C-vitamin er et nødvendigt kofaktor for kollagensyntese – hudens fibroblaster kan bogstaveligt talt ikke lave kollagen uden det.

•      Microneedling med SkinPen skaber kontrollerede mikrokanaler i huden, som kroppen responderer på ved at danne ny kollagen og elastin.

•      Vækstfaktorer, som dem man finder i Skinkó E giver cellerne ekstra signaler om at gå i gang med reparation og nydannelse.

•      Biostimulatorer som Profhilo stimulerer fibroblasterne bredt og øger hudens fugtighed og fasthed.

SkinPen x Skinkó E – den bedste cocktail 

En af de behandlinger, vi fremhæver særligt i sommeren 2026, er kombinationen SkinPen x Skinkó E.

Grunden er simpel: De to teknologier forstærker hinandens effekt.

SkinPen skaber de mikrokanaler, som din hud automatisk sætter i gang med at reparere – og det er netop den proces, der danner ny kollagen. Under behandlingen er huden maksimalt modtagelig for aktive stoffer, som kan komme dybere ned i huden gennem mikrokanalerne. Det er her Skinkó E med sine antioxidanter og aminosyrer tilføres direkte i huden, og øge effekten af microneedling-behandlingen.

Mange af vores kunder oplever synlige resultater efter blot tre behandlinger. Det er derfor, vi har valgt at tilbyde et 3 for 2-forløb i sommermånederne – det giver dig nemlig mulighed for at tage hele grundforløbet med rabat, og opleve det på egen hud. 

Kollagenet falder stille og roligt. Men det betyder ikke, at din hud er dømt til at blive tyndere og mindre fast med årene. Med den rigtige kombination af hudpleje, livsstil og behandlinger kan du gøre en mærkbar forskel.

Hvis du gerne vil tale om, hvordan du kan arbejde målrettet med din egen kollagendannelse, er du velkommen til at booke en gratis konsultation. Vi laver altid en grundig vurdering og giver dig en ærlig anbefaling.

Book tid på cosmolaser.dk.

Ha' en dejlig dag!

Louise Holm

Faglig chef, Cosmo Laser