Centella Asiatica

Centella Asiatica er en urt anvendt i hudpleje for sine beroligende, helende og styrkende egenskaber. Planten indeholder aktive triterpener og antioxidanter, der hjælper med at lindre irriteret hud, fremme sårheling og forbedre hudens barrierefunktion.

• Også kendt som: Gotu Kola, tigerurt, Cica, Indian Pennywort, Tiger Grass
• Hovedegenskaber: Beroliger, fremmer sårheling, styrker hudbarrieren
• Produkttyper: Serum, creme, maske, hårpleje
• Prisniveau: Afhænger af produkt (typisk 100–500 DKK for cremer/serum)
• Anvendelse: Topisk i kosmetik, men også som kosttilskud
• Velegnet til: Alle hudtyper, især sensitiv, irriteret eller skadet hud
• Sikkerhed: Generelt vel tolereret, lav risiko for bivirkninger
• Regulering: Godkendt som kosmetisk ingrediens under EU-forordning

Hvad er Centella Asiatica?

Centella Asiatica er en flerårig urt, der vokser i tropiske og subtropiske områder i Asien, Afrika, Australien og på Stillehavsøer. På dansk kaldes planten ofte tigerurt, mens internationale betegnelser inkluderer Gotu Kola, Indian Pennywort og Cica (ofte brugt i ingredienslister). Botanisk set er Centella Asiatica en del af skærmplantefamilien (Apiaceae) og vokser naturligt i fugtige, lavtliggende områder såsom vådområder og grøfter. Planten kendetegnes ved sine afrundede, grønne blade og små, lyserøde eller hvide blomster.

Historisk har Centella Asiatica været anvendt i flere tusinde år i traditionel medicin, især i ayurvedisk og kinesisk praksis. Den har været brugt til alt fra sårheling og forbedring af mental klarhed til behandling af hudsygdomme. Fortællinger fra Asien beskriver, hvordan vilde tigre ruller sig i planten for at hele sår — heraf navnet "tigerurt" og "Tiger Grass". Denne etnobotaniske baggrund er en væsentlig årsag til, at planten i dag har fået så stor opmærksomhed i moderne hudpleje.

Kemisk består Centella Asiatica af flere aktive stoffer, hvor de mest betydningsfulde er de pentacykliske triterpener: asiaticoside, madecassoside, asiatic acid og madecassic acid. Disse forbindelser er ansvarlige for plantens dokumenterede effekter på hudens heling og barrierefunktion. Centella Asiatica indeholder desuden flavonoider, aminosyrer, sukkerarter og en række antioxidanter, der yderligere bidrager til dens hudplejende egenskaber.

Udbredelsen af Centella Asiatica i moderne kosmetik skyldes dens alsidige virkninger og gode sikkerhedsprofil. Planten udvindes typisk som ekstrakt eller isolerede aktive komponenter, der kan tilsættes hudplejeprodukter i koncentrationer fra under 1 % op til 50 %, afhængig af produktformulering og anvendelsesformål. I dag er Centella Asiatica en af de mest efterspurgte ingredienser i især asiatisk (K-beauty) og europæisk hudpleje.

Centella Asiatica klassificeres som en højrisiko invasiv art i visse regioner på grund af dens evne til at sprede sig hurtigt i fugtige miljøer. I Danmark ses planten ikke som hjemmehørende og dyrkes primært til ekstraktproduktion.

Hvordan virker Centella Asiatica på huden?

Centella Asiatica virker på huden via sine bioaktive komponenter, især de pentacykliske triterpener asiaticoside, madecassoside, asiatic acid og madecassic acid. Disse forbindelser er veldokumenterede for deres evne til at stimulere kollagenproduktionen, hvilket er afgørende for hudens elasticitet, fasthed og evne til at hele sår.

Virkningsmekanisme

• Stimulering af kollagenproduktion: Centella Asiatica aktiverer fibroblaster, som er celler i dermis (læderhuden) ansvarlige for produktionen af kollagen og andre strukturelle proteiner. Dette gavner især hud, der er blevet svækket af solskader, aldring eller ar.
• Anti-inflammatorisk effekt: De aktive stoffer dæmper betændelsestilstande i huden, hvilket hjælper ved rødme, irritation, akne og rosacea. Dette gør planten særligt velegnet til sensitiv og reaktiv hud.
• Sårheling og regeneration: Centella Asiatica fremmer dannelsen af nyt væv, øger blodgennemstrømningen til det beskadigede område og fremskynder helingsprocessen. Dette er dokumenteret både i laboratorieforsøg (in vitro) og i kliniske studier (in vivo).
• Forbedring af hudbarrieren: Ingrediensen styrker sammenhængen mellem hudcellerne og øger produktionen af lipider i overhuden. En sund hudbarriere forebygger tab af fugt og beskytter mod ydre irritanter.
• Antioxidativ beskyttelse: Planten indeholder antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler og beskytter huden mod oxidativt stress fra forurening og UV-stråling.

Videnskabelig evidens

Centrale studier har vist, at Centella Asiatica effektivt reducerer sårhelingstiden, mindsker ardannelse (især hypertrofiske ar) og forbedrer hudens udseende ved aldring. En peer-reviewed oversigtsartikel fra 2014 påpeger, at både in vitro og in vivo data understøtter brugen af Centella Asiatica ved sårheling, behandling af forbrændinger og reduktion af aknemærker.

Der er også dokumenteret effekt på hudens fugtindhold og elasticitet ved regelmæssig brug af produkter med Centella Asiatica. De fleste kliniske resultater viser, at der opnås graduelle forbedringer over 4–12 uger.

I sammenligning med andre anti-inflammatoriske ingredienser, såsom aloe vera eller kamille, har Centella Asiatica en mere udtalt kollagenstimulerende virkning og anvendes derfor ofte i produkter målrettet både reparation og forebyggelse af hudskader.

Centella Asiatica i hudplejeprodukter

Centella Asiatica er i dag en populær ingrediens i en lang række hudplejeprodukter. Den tilsættes ofte i form af ekstrakt, isolerede triterpener (fx madecassoside) eller som pulver. Koncentrationen i produkter varierer typisk mellem 0,5 % og 50 %, afhængig af produktets formål og type.

Produkttyper

• Serum: Højkoncentrerede formler, ofte mellem 5 og 30 % Centella-ekstrakt. Velegnet til målrettet behandling af irritation, rødme og hudbarriereskader.
• Cremer: Findes både som dagcreme, natcreme og specielle barrierestyrkende cremer. Typisk Centella-koncentration på 2–10 %.
• Ansigtsmasker: Sheet masks og leave-on masker med Centella Asiatica anvendes til akut beroligelse af stresset eller solskadet hud. Koncentrationer kan være høje, men absorptionen afhænger af anvendelse.
• Spot treatments: Målrettede behandlinger mod aknemærker eller små sår indeholder ofte rene ekstrakter eller høje doser madecassoside.
• Hårpleje: Shampoo og tonic mod hårtab samt hovedbundskure kan indeholde Centella Asiatica for at styrke hårsække og dæmpe irritation.

Mange produkter kombinerer Centella Asiatica med andre beroligende eller reparerende ingredienser som panthenol (B5), hyaluronsyre, ceramider eller niacinamid for at opnå en bredere effekt på hudbarrieren og fugtbalancen.

Prisniveau

Prisen på kosmetiske produkter med Centella Asiatica i Danmark varierer afhængigt af mærke, koncentration og produktkategori. En typisk fugtighedscreme med Centella Asiatica koster mellem 100 og 300 DKK, mens specialserum kan koste op til 400–500 DKK. Sheet masks findes ofte til 25–50 DKK pr. stk. Der er stor prisvariation mellem luksusmærker og apotekets egne produkter.

Målgruppe og anvendelse

Centella-produkter er populære blandt personer med sensitiv, irriteret eller aknepræget hud. De anbefales også efter kosmetiske procedurer som laserbehandling eller kemisk peeling, hvor huden har behov for beroligelse og optimal reparation. Anvendelse afhænger af produktet, men daglig brug morgen og/eller aften er typisk for cremer og serum.

Centella Asiatica i kosmetiske behandlinger

Udover hjemmebrug findes Centella Asiatica også i professionelle behandlinger på klinikker og hudplejeinstitutioner. Her anvendes ingrediensen primært for dens hurtige regenererende og anti-inflammatoriske egenskaber, især i forbindelse med procedurer, der kompromitterer hudbarrieren.

Professionelle anvendelser

• Efterbehandling af laser og microneedling: Centella Asiatica indgår ofte i specialcremer eller serum, der påføres huden umiddelbart efter behandling for at fremskynde heling, dæmpe rødme og mindske risiko for ardannelse.
• Kemisk peeling: Kombinationen af Centella Asiatica med syrer som AHA eller BHA kan mildne den irritation, der ellers følger med peelinger.
• Specialmasker: Klinikmasker med højkoncentreret Centella Asiatica anvendes som afslutning på ansigtsbehandlinger for at berolige og fugte huden.
• Ar- og sårbehandling: I tilfælde af hypertrofiske ar eller overfladiske sår kan Centella-baserede produkter anvendes som led i et længere behandlingsforløb.

Resultater og tidsramme

De kliniske resultater af behandlinger med Centella Asiatica ses ofte som hurtigere reduktion af rødme, øget komfort og mindre risiko for bivirkninger efter procedurer. Ved behandling af ar og mærker kræves dog som regel flere uger til måneder for synlige resultater.

Sammenligning med alternativer

Sammenlignet med klassiske helende ingredienser som allantoin eller panthenol har Centella Asiatica den fordel, at den både styrker kollagenproduktionen og dæmper inflammation. I forhold til syntetiske anti-inflammatoriske midler, som hydrokortison, har Centella en mere skånsom profil uden risiko for hudfortynding.

Pris og tilgængelighed

Professionelle behandlinger med Centella Asiatica indgår ofte som del af en samlet ansigtsbehandling og koster typisk fra 450 til 1.200 DKK afhængig af behandlingens kompleksitet og produkternes kvalitet. Prisen for selve Centella-komponenten kan være svær at isolere, da den ofte er indarbejdet i behandlingsprisen.

Bivirkninger og forholdsregler

Centella Asiatica er kendt for sin milde karakter og tolereres af de fleste hudtyper, herunder sensitiv og irriteret hud. Ingrediensen klassificeres som et naturligt stof med lav risikoprofil, og bivirkninger er sjældne.

Mulige bivirkninger

• Allergiske reaktioner: Selvom Centella Asiatica generelt er hypoallergen, kan enkelte personer opleve kontakteksem eller rødme. Risikoen øges, hvis produktet kombineres med andre potentielt irriterende ingredienser.
• Irritation: Meget sjældent kan der opstå mild irritation, især hos personer med meget sensitiv hud eller ved brug af produkter med høj koncentration af aktive stoffer.
• Overfølsomhed: Personer med kendt allergi overfor Centella Asiatica eller beslægtede planter bør undgå produkter, der indeholder ingrediensen.

Kontraindikationer og interaktioner

• Kendt allergi: Brug ikke Centella-baserede produkter ved dokumenteret allergi overfor planten eller dens komponenter.
• Andre ingredienser i produktet: Vær opmærksom på, at kombinationer med stærke syrer, retinoider eller visse konserveringsmidler kan øge risikoen for irritation.
• Graviditet og amning: Der er ikke dokumenteret skadelige effekter ved topisk brug under graviditet eller amning, men indtagelse som supplement bør drøftes med egen læge.

Sikkerhed og regulering

Centella Asiatica er godkendt til brug i kosmetik under EU’s kosmetikforordning (EC 1223/2009), uden specifikke begrænsninger for koncentration eller anvendelse. Produkter med Centella Asiatica er underlagt de generelle regler for kosmetiksikkerhed, herunder krav om ingrediensangivelser og vurdering af hudtolerance. Der er ingen aldersbegrænsninger for kosmetiske produkter med Centella Asiatica, men produkter til børn skal leve op til samme krav som til voksne.

Opsummering af risici

Sammenlignet med andre naturlige og syntetiske ingredienser i hudpleje anses Centella Asiatica for at have en af de mest sikre profiler. Bivirkninger er ikke dokumenteret i væsentligt omfang, og ingrediensen anbefales ofte til personer med sart eller problematisk hud, herunder rosacea og akne.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er Centella Asiatica?

Centella Asiatica er en flerårig urt, også kendt som tigerurt, Gotu Kola eller Cica, der stammer fra tropiske områder i Asien, Afrika og Australien. Planten har været brugt i traditionel medicin i over 3.000 år og anvendes i dag især i hudpleje for sine beroligende, helende og styrkende egenskaber. Den indeholder aktive stoffer som asiaticoside og madecassoside, der hjælper med at lindre irriteret hud, fremme sårheling og styrke hudens barriere.

Hvordan virker Centella Asiatica på huden?

Centella Asiatica virker ved at stimulere produktionen af kollagen, hvilket øger hudens elasticitet og fremmer heling af små sår og ar. De aktive triterpener og antioxidanter i planten har en anti-inflammatorisk effekt, der beroliger rød og irriteret hud. Derudover styrker Centella Asiatica hudbarrieren og beskytter mod miljøskader, hvilket gør huden mere modstandsdygtig og fugtig.

Hvad koster Centella Asiatica produkter?

Prisen på produkter med Centella Asiatica varierer afhængigt af produkttype, koncentration og mærke. I Danmark koster en creme eller et serum typisk mellem 100 og 500 DKK, mens masker og hårplejeprodukter kan ligge i samme prisleje. Priserne afhænger også af forhandler og om produktet er økologisk eller fra et luksusmærke.

Er Centella Asiatica sikkert at bruge?

Centella Asiatica anses generelt som en meget sikker ingrediens for de fleste hudtyper, inklusive sensitiv hud. Bivirkninger er sjældne, men nogle personer kan opleve allergiske reaktioner eller let hudirritation, især hvis de er overfølsomme over for planten. Der er ingen dokumenterede alvorlige bivirkninger ved kosmetisk brug, og planten er klassificeret som naturlig og lavrisiko i EU's kosmetikforordning.

Hvornår kan man forvente at se resultater med Centella Asiatica?

De fleste brugere oplever gradvise forbedringer i hudens tilstand efter 2-8 ugers regelmæssig brug af produkter med Centella Asiatica. Effekten afhænger af produktets koncentration og hvor ofte det anvendes, men typisk vil rødme, irritation og små sår hele hurtigere over en periode på få uger. Langtidseffekter som forbedret elasticitet og styrket hudbarriere ses ofte efter 1-3 måneders brug.

Hvad er forskellen på Centella Asiatica og Aloe Vera i hudpleje?

Centella Asiatica og Aloe Vera bruges begge til at berolige og hele huden, men de har forskellige aktive stoffer og primære effekter. Centella Asiatica stimulerer især kollagenproduktionen og styrker hudbarrieren, mens Aloe Vera primært fugter og lindrer solskoldning eller overfladiske irritationer. Begge ingredienser er milde og velegnede til sensitiv hud, men Centella Asiatica har stærkere dokumenteret effekt på sårheling og ar.

Hvem bør bruge Centella Asiatica?

Centella Asiatica er velegnet til alle hudtyper, men især personer med sensitiv, irriteret eller skadet hud kan have gavn af ingrediensen. Den anbefales ofte til dem med rødme, akne, rosacea, små sår eller tendens til tør og stresset hud. Gravide, børn og personer med kendt allergi over for planten bør dog være ekstra opmærksomme og eventuelt lave en test på et lille hudområde først.

Hvad skal man være opmærksom på, når man bruger Centella Asiatica?

Når du bruger produkter med Centella Asiatica, bør du altid tjekke ingredienslisten for andre stoffer, der kan give irritation, især hvis du har meget sensitiv hud. Start med at påføre produktet på et lille område for at teste for allergiske reaktioner. Undgå brug, hvis du tidligere har reageret på planter fra skærmplantefamilien, og vær opmærksom på, at effekten er bedst ved regelmæssig brug over flere uger.

Kan Centella Asiatica bruges sammen med andre aktive ingredienser?

Ja, Centella Asiatica kan generelt kombineres med de fleste andre aktive ingredienser som hyaluronsyre, niacinamid og ceramider uden problemer. Den har en beroligende effekt, der ofte hjælper med at modvirke irritation fra stærkere stoffer som retinol eller AHA-syrer. Dog bør du altid introducere nye produkter gradvist for at observere, hvordan din hud reagerer.

Relaterede begreber

• Triterpener
• Hudbarriere
• Anti-inflammatoriske ingredienser
• Antioxidanter
• Kollagenstimulation
• Hypertrofiske ar
• Rosacea
• Akne
• Topisk medicin
• Phytoterapi

Kilder

• ncbi.nlm.nih.gov
• dermaspace.dk