Hvad må man ikke, når man har fået botox?
Efter botox skal du undgå at gnide, massere eller trykke på det behandlede område, holde dig oprejst i 4 timer, og ikke dyrke hård motion, drikke alkohol eller udsætte huden for varme det første døgn. Make-up bør undgås de første 4-12 timer. Disse forholdsregler minimerer risikoen for, at botox spreder sig utilsigtet eller giver bivirkninger.
Hvorfor skal du undgå tryk og berøring efter botox?
Botox virker ved at afslappe udvalgte ansigtsmuskler, og stoffet skal helst blive præcist dér, hvor det er lagt. Hvis du masserer, gnider eller trykker på området, kan det øge risikoen for, at botox spreder sig til uønskede områder og giver asymmetri eller midlertidig muskelsvækkelse. Derfor anbefales det at undgå al berøring, inklusiv ansigtsmassage, i mindst de første 4-12 timer.
Du bør vente med motion, alkohol og varme
Kraftig fysisk aktivitet, alkohol og varme (f.eks. sauna eller lange, varme bade) øger blodcirkulationen og kan potentielt sprede botox fra injektionsstedet. Det anbefales derfor, at du undgår motion, alkohol og varme i de første 24 timer efter din behandling. Det mindsker også risikoen for blå mærker og hævelse. Læs mere om, hvordan vi arbejder med botox hos Cosmo Laser.
Oprejst position de første timer
De fleste eksperter anbefaler, at du ikke lægger dig ned eller bøjer hovedet kraftigt fremad de første 4 timer efter behandlingen. Det handler om at holde botox på det tiltænkte sted og undgå, at det løber eller spreder sig med tyngdekraften, hvilket kan give uønskede effekter i ansigtets muskler.
Hvornår må du bruge makeup igen?
Det er en udbredt misforståelse, at du ikke må bruge makeup i flere dage. Du skal dog vente mindst 4-12 timer, fordi påføring af makeup ofte indebærer tryk eller gnidning, som kan forstyrre fordelingen af botox. Efter denne periode kan du som regel lægge makeup som normalt, med forsigtighed.
Hvornår skal du kontakte en læge?
Oplever du synke- eller vejrtrækningsbesvær, udtalt muskelsvaghed, hængende øjenlåg, dobbeltsyn eller markant asymmetri, skal du søge lægehjælp med det samme. Lette blå mærker, ømhed og hovedpine er almindeligt, men kraftig smerte, hævelse eller tegn på infektion bør altid vurderes af en læge.
Ofte stillede spørgsmål
Må jeg tage på arbejde efter botox?
De fleste kan genoptage almindelige aktiviteter efter botox, hvis du følger anvisningerne om ikke at røre ved området og undgår anstrengende aktivitet det første døgn.
Hvor hurtigt må jeg gå i seng efter botox?
Du bør vente mindst 4 timer, før du lægger dig ned eller sover, så botox ikke spreder sig fra injektionsstedet.
Kan jeg tage smertestillende efter botox?
Oplever du ubehag eller hovedpine efter botox, er det almindeligt. Hvis du er i tvivl om lindring, kan du spørge din behandler til råds.
Indholdet er gennemgået af Louise Holm , faglig chef og kosmetisk sygeplejerske. Sidst opdateret 23.08.2026.

Derfor skal du vælge Cosmo Laser
Cosmo Laser er stedet for dig, der ønsker at bringe dit indre frem i dit ydre med effektive, diskrete og naturlige resultater, som ingen andre end dig kender hemmeligheden bag.
Alle vores behandlere er specialuddannede sygeplejersker og hjælper dig med at skræddersy et behandlingsforløb efter dine ønsker og behov.
Vi har siden 2009 udført mere end 250.000 behandlinger og er nogle af de mest erfarne i branchen.
Hos Cosmo Laser tilbyder vi mange forskellige behandlinger, som f.eks. permanent hårfjerning, Botox, filler og fjernelse af karsprængninger.
