Hvad må man ikke efter botox-behandling?
Efter botox må du de første 4 timer hverken gnide, massere, røre eller lægge pres på det behandlede område, og du bør holde dig oprejst. I mindst 24 timer skal du desuden undgå hård motion, sauna, varme bade, alkohol og ansigtsbehandlinger, da det kan øge risikoen for bivirkninger.
Hvorfor skal du undgå tryk og berøring efter botox?
Botox virker ved at afslappe musklerne, hvor det er sprøjtet ind. Pres, massage eller gentagen berøring lige efter behandlingen kan få stoffet til at sprede sig til uønskede områder eller ændre resultatet. Derfor anbefales det at lade området være og undlade at ligge ned de første 4 timer, så toxinet får tid til at binde sig præcist.
Varme, alkohol og træning bør ventes med
Hård fysisk aktivitet, sauna, varme bade og alkohol bør undgås i mindst 24 timer efter botox. Disse ting øger blodgennemstrømningen og kan gøre, at botox påvirker et større område eller øger risikoen for blå mærker og hævelse. Også ansigtsbehandlinger og massage frarådes i den første tid. Læs mere om, hvordan vi arbejder med botox hos Cosmo Laser.
Daglige aktiviteter er tilladt med omtanke
Du må gerne fortsætte almindelige, rolige daglige gøremål. Det er altså ikke nødvendigt at tage fri fra arbejde eller sociale aktiviteter, hvis du følger rådene om at undgå tryk, varme og hård fysisk belastning. Makeup bør dog først påføres efter 4-6 timer, når indstiksstederne er lukkede.
Hvornår skal du kontakte en læge efter botox?
Oplever du alvorlige symptomer som udtalt muskelsvaghed, synke- eller vejrtrækningsbesvær, eller tegn på allergisk reaktion, skal du straks søge lægehjælp. Let hævelse og blå mærker er almindelige, men alvorlige bivirkninger er sjældne og kræver vurdering.
Ofte stillede spørgsmål
Må jeg tage makeup på efter botox?
Vent mindst 4-6 timer med at lægge makeup, så huden har lukket sig omkring indstiksstederne og risikoen for infektion mindskes.
Hvornår må jeg dyrke sport igen?
Du bør vente mindst 24 timer med hård motion eller træning for at undgå, at botox spreder sig eller giver øget hævelse.
Må jeg sove til middag efter behandlingen?
Undgå at lægge dig ned de første 4 timer efter behandlingen for at sikre, at botox bliver, hvor det skal.
Kan jeg tage på arbejde efter botox?
Ja, de fleste kan sagtens tage på arbejde, hvis de undgår tryk, massage og hård fysisk aktivitet resten af dagen.
Indholdet er gennemgået af Louise Holm , faglig chef og kosmetisk sygeplejerske. Sidst opdateret 20.08.2026.

Derfor skal du vælge Cosmo Laser
Cosmo Laser er stedet for dig, der ønsker at bringe dit indre frem i dit ydre med effektive, diskrete og naturlige resultater, som ingen andre end dig kender hemmeligheden bag.
Alle vores behandlere er specialuddannede sygeplejersker og hjælper dig med at skræddersy et behandlingsforløb efter dine ønsker og behov.
Vi har siden 2009 udført mere end 250.000 behandlinger og er nogle af de mest erfarne i branchen.
Hos Cosmo Laser tilbyder vi mange forskellige behandlinger, som f.eks. permanent hårfjerning, Botox, filler og fjernelse af karsprængninger.
